Gennemse Kategori

Blog

Diabetes 2 er den mest hyppige sukkersyge i Danmark

Diabetes, også kendt som sukkersyge, er en af de mest udbredte livsstilsygdomme i Danmark, og type 2 diabetes er den mest hyppige blandt danskerne. Den står for 80 % af tilfældene. Men hvad er type 2 diabetes egentlig? Her kan du læse meget af det, der er værd at vide diabetes 2. Via linket kan du også få nogle redskaber til, hvordan du kan håndtere sygdommen, gøre den lettere at leve med og gøre dens betydning på din hverdag mindre. De tre hovedpunkter, du kan leve efter for at forebygge diabetes 2 er:

  1. Spis sundt
  2. Bevæg dig i hverdagen i form af motion, aktiviteter i dagligdagen osv.
  3. Undgå rygning
  4. Hold vægten nede eller tab kilo alt efter din vægt og normalvægten

Det understøttes også af de såkaldte kram-faktorer. Kram-faktorer er baseret på de fire bogstaver i kram, som hver især er et forbogstav i ordene kost, rygning, alkohol og motion. Disse er vigtige parametre for forebyggelse af diabetes og understøttes ligeledes af de fire ovenstående punkter.

Kroppens funktion med diabetes 2

Det vigtige er netop at forstå, hvad diabetes 2 egentlig er. Kroppen omsætter mad til energi ved at nedbryde det til blandt andet sukkerstoffer, som optages i blodet. Netop disse sukkerstoffer er med til at give os den fornødne energi. Det vigtige er, at sukkerstofferne gennem blodbanen kan komme ud til eksempelvis musklerne, hvor energien skal bruges.

For at det kan lade sig gøre, er der behov for insulin, som sørger for, at sukkeret transporteres ind i cellerne, hvor der er behov for det. Er der ikke insulin til stede, vil du mangle energi i cellerne og derigennem blive dårligere og mindre funktionel. Det vil ligeledes lede til højt blodsukker. Netop insulinen udnyttes ikke godt nok ved diabetes 2, hvorfor sukkeret ikke kan transporteres ud i cellerne.

Hvorfor får man type 2 diabetes?

Type 2 diabetes kan man få af forskellige årsager. Det er muligt at få det af arv, da det er i generne og kan videregives over generationer. Det kan også komme af dårlig livsstil eller typer af medicin.

Overvejelser ved ure og smykker som gave

Ure og smykker er den perfekte gave til en, man holder kær, da det er en personlig og betydningsfuld gave. Om man skal finde gave til f.eks. konfirmation, fødselsdag, jul, bryllup eller dåb, så er ure og smykker altid en sikker gaveidé. Desuden er det også højeste mode både at gå med ur og masser af smykker, da det pynter til ethvert outfit. Et stort udvalg af ure og smykker kan findes hos Hedegaard ure og smykker.

Forbehold, der skal tages, i valget af smykker og ure

Der er visse forbehold, man skal tage hensyn til i valget af ure og smykker som gave. Disse forbehold er for eksempel:

  • Kvaliteten af uret eller smykket
  • Farve og type af metal
  • Allergi for sølv
  • Risiko for oxidation på huden

Kvaliteten og farve af uret eller smykket

Når man skal give en gave, vil man jo som regel altid gerne sikre sig, at kvaliteten af gaven er i orden. Dette vil især også være gældende for ure og smykker, da man ikke ønsker at eksempelvis remmen på uret nedslides efter en uges tid, eller at smykkets kæde knækker. Holdbarheden af gaven er vigtig at tage i betragtning.

Ure og smykker kan fås i flere forskellige farver og dermed typer af metaller. Man kan vælge mellem både:

  • Guld
  • Guldbelagt sølv
  • Sølv

Guld er prismæssigt dyrest efterfulgt af guldbelagt sølv og sølv. Farve og metaltype er en smagssag, som man skal overveje i ens valg af gave. Hvilken farve går personen som regel med? Man skal også tage forbehold for, at nogle kan få allergiske reaktioner overfor sølv.

Oxidation på huden

I nogle tilfælde kan smykker godt smitte af på huden, kaldet at oxidere, og derved farve den grøn. Billige smykker kan bestå af kobber og nikkel, hvilket har en større tilbøjelighed til at oxidere på huden. Hvis man køber ure og smykker i ægte guldbelagt sølv eller sølv, er risikoen for grøn afsmitning en del lavere. Ægte guld kan ikke oxidere og farve huden grøn men er til gengæld også lidt dyrere.

Dantherm filter er med til at sikre det gode indeklima

Ventilation i boligen er vigtig, og Dantherm ventilationsanlæg kan i den grad sørge for god ventilation i boligen. For at sikre, at indeklimaet bliver ekstra godt, skal luften i ventilationsanlægget naturligvis filtreres. I et Dantherm ventilationsanlæg sidder et Dantherm filter, der sorterer partikler fra, så den luft, der ventileres ind i boligen, er ren og frisk.

Det er vigtigt, at filtre til Dantherm såvel som filtre til Genvex eller andre udskiftes jævnligt, så deres effekt er så optimal som muligt. Der findes mange forskellige filterløsninger til de forskellige ventilationsanlæg. Se blandt andet Dantherms løsninger og find det filter, der passer bedst til dine krav og behov.

Forskellige typer af filtre

De to overordnede forskellige typer af filtre, der findes er:

  • G4 filtre
  • F7 filtre

G4 filtre er en grovere type af filter, der frasorterer nogle af de større støvpartikler. En lidt finere type af filter er F7 filteret, der frasorterer små partikler såsom pollen, røg, udstødningsgasser og lignende. Sidstnævnte vil være et must, hvis du har allergiker i boligen. Derudover kan typen af filter også afstemmes i forhold til, hvor du bor og derfor hvor meget behov der er for filtrering af luft.

Udskiftning af filtre

Filtrene skal som bekendt udskiftes, og det anbefales, at G4 filtre udskiftes 2-3 gange i løbet af året, mens F7 filtre skal udskiftes 1-2 gange i løbet af året. Dog vil filtrets beskaffenhed afhænge af, hvor meget ventilationsanlægget er udsat for partikler, der skal frasorteres. Det anbefales derfor, at du kigger til dine filtre én gang hver tredje måned.

Er filtret beskidt, og har det nedsat funktion, når du tjekker det, kan du med fordel vælge at udskifte det. Du bør ikke støvsuge det, da det vil ødelægge filterets effekt.

Mange Dantherm filterløsninger

Der findes mange forskellige filterløsninger til Dantherm, og det er gældende for HCV 5, HCV 4, HCC 2 osv. Filterløsningen passer til et givent ventilationsanlæg, og du kan finde både G4 og F7 i kategorierne. På den måde får du større valgfrihed og derved en bedre fleksibilitet.

Tøj af bambus

Hvis du leder efter bæredygtigt tøj, der ikke forurener jorden mere end nødvendigt, kan tøj lavet af bambus være et rigtig godt alternativ til det, du normalt kan finde i butikkerne. Find økologisk og bæredygtigt tøj her.

Ofte har man en masse tøj i sit klædeskab, som man bruger meget i hverdagen. Hvorfor ikke skifte det ud med bæredygtigt tøj lavet af bambus? Det ligner tøj lavet af bomuld og andre tekstiler, føles fantastisk, og så er det godt for miljøet.

Hvorfor er økologi godt?

Økologi er godt på flere forskellige måder. For eksempel betyder økologisk tøj, at bambussen ikke har været udsat for brug af pesticider, insekticider, vækstfremmere og lignende. Derudover er bambus også en plante, der kun har behov for regnvand, så producenterne ikke behøver at bruge kunstvanding. Desuden kan regnvandet genanvendes, hvilket også er rigtig bæredygtigt. 

Hvad mange måske ikke ved er, at bambus producerer 30% mere ilt, end hvis man havde et areal på samme størrelse beplantet med træer. Desuden vokser bambus også meget hurtigt, og det er derfor nemmere at få mere materiale ud af et mindre stykke jord. 

Alt i alt er bambus ikke bare nemt at producere, men det er også meget bedre for miljøet end mange andre planter.

Allergivenlig er nøgleordet

Allergivenligt tøj er ikke bare godt, hvis du lider af allergier – det er også godt hvis du har sensitiv hud. Generelt kan allergivenligt tøj være en god ide at købe, da du undgår diverse gener, man ellers kan opleve ved bomuld eller lignende, der ikke er allergivenligt. 

Bambusfibre, der bliver brugt i denne slags bæredygtigt tøj, har nogle små huller, der gør, at huden bliver i stand til at ånde, når du har et stykke tøj på lavet af bambusfibre. 

Hvis du ønsker lugtafvisende tøj, kan bambusfibre også være rigtig gode, da bambusset har en bakteriedræbende egenskab, der gør, at diverse bakterier og svampe bliver slået ihjel – selv når du har tøjet på. 

Bambus er også godt til at lave termoregulerende, blødt og antistatisk tøj, der holder dig varm om vinteren og kold om sommeren. 

Fordele ved at bruge en romaskine til træning

Nu hvor det nye år er gået i gang, er det på tide at komme i gang med træningen igen. Efter en lang julemåned med søde sager trænger kroppen til lidt pleje og motion. 

Hvis du skal i gang med at træne, er der rigtig mange fordele ved at bruge en romaskine. Det er en maskine, du kan finde i de fleste fitnesscentre. Du kan også selv købe en til hjemmet, hvis du har plads til lidt træningsudstyr. Det er et træningsudstyr, som kan bruges af alle aldre og skaber super gode resultater, hvad end du ønsker at forbedre dit udseende, din udholdenhed eller blot leve en sundere hverdag. 

Du kan blandt andet købe en Fluid romaskine, som kommer i god kvalitet og er komfortabel at bruge. 

Styrketræning for både arme, ben og ryg

En af de helt store fordele ved at bruge en romaskine, er faktisk, at du styrketræner flere muskelgrupper på en gang; arme, ben og ryg. Du får derved både god konditionstræning og styrketræning. Det er ikke alle maskiner, som kan levere denne egenskab. Bruger du for eksempel en crosstrainer, er der udelukkende fokus på kondition. Her får du en god blanding af kondition og styrke, som giver dig former, som både kvinder og mænd synes er attraktive. 

Det kan derfor være en stor fordel at bruge en romaskine, hvis du ikke bryder dig om at løfte vægte alene, og gerne vil forbrænde mange kalorier, mens du træner. 

God kredsløbstræning 

En anden stor fordel ved romaskinen er, at den giver en rigtig effektiv kredsløbstræning. Hvis du for eksempel ser på elitesportsverdenen, er det ofte roerne, som har den højeste iltoptagelse. Dette er ikke nogen tilfældighed, men skyldes netop træningen gennem roning. Det er den samme form for træning, du laver, når du bruger en romaskine. 

Det at du får en højere iltoptagelse, er en rigtig stor fordel i forhold til din udholdenhed. Jo højere iltoptagelse des bedre er din udholdenhed nemlig. Det betyder faktisk også, at du får en mindsket risiko for blandt andet hjertekarsygdomme og mange andre sygdomme. 

Bruseforhæng

Pift dit badeværelse op med et nyt bruseforhæng. Der skal faktisk ikke meget mere til end et nyt bruseforhæng, for at få dit badeværelse til at se helt anderledes ud. Hos Ideshoppen.com finder du et bredt udvalg af forskellige bruseforhæng. Der er blandet de klassiske bruseforhæng holdt i en enkelt og neutral farve, men der findes også de mere farverige og iøjnefaldende varianter. Det er helt op til dig og din indretningsstil at bestemme, hvilket bruseforhæng der er det rigtige.

Badeforhæng i forskellige størrelser

Hos Ideshoppen.com finder du badeforhæng i flere forskellige størrelser. De tre mest udbredte badeforhæng har følende dimensioner:

Badeforhæng 180×180 cm

Badeforhæng 180×200 cm

Badeforhæng 180×220 cm

Det er det danske firma, Engholm, som leverer en stor del af de badeforhæng, som bliver forhandlet på Ideshoppen.com. Engholm er kendt for at fremstille badeforhæng i høj kvalitet til gode priser. Det er især fire varianter fra Engholm, som opfylder alle krav til det optimale badeforhæng. De har tyngdebånd i bunden, og er fremstillet af 100 % vandafvisende polyester. De har endvidere indbyggede og forstærkede plastøjne til ophænget. Det kan vaskes i vaskemaskinen på 40 grader.

Disse forskellige varianter fra Engholm kan alle fås i målene 180 x 180, som er en af de mest udbredte størrelser på badeforhæng. De kan selvfølgelig også fås i de andre populære størrelser hos Ideshoppen.com.

Transparente og farverige bruseforhæng

Udover de ovenstående bruseforhæng tilbyder Ideshoppen.com også gennemsigtige bruseforhæng. Disse bruseforhæng er produceret af det svenske firma, Dermerx, og bruseforhængene er fremstillet i 100 % økologisk EVA-plast. Det betyder, at disse bruseforhæng er det miljøbevidste valg. Bruseforhængene fra Dermerx kan kun fås i målene 200 cm i højden x 180 cm i bredden, og de skal vaskes ved 30 grader. Transparente bruseforhæng har den fordel, at de ikke klæber til kroppen under badet, og er samtidig 100 % vandafvisende.

Hvis du ikke ønsker et transparent bruseforhæng, udbyder Ideshoppen.com også forskellige varianter af sjove badeforhæng. Disse badeforhæng kan blandt andet være udstyret med sjove motiver eller en spændende farvekombinationer, der giver dit badeværelse et helt nyt liv.

Sådan skaber du komfortable siddepladser med et twist

Vi ved alle, at stuens centrale møbel i de fleste tilfælde er sofaen. Det er her, vi finder ro, slapper af og får lov til at tage en pause fra hverdagens stress og travlhed. 

Men de eneste siddepladser i stuen behøver ikke alle at være i sofaen. Der findes mange alternativer for siddepladser, som du kan drage inspiration fra, hvis du ønsker et unikt, moderne og fresh look i stuen. Her listes nogle af de ideer, du kan tage udgangspunkt i.  

Alternative siddepladser til dig og familien 

  • En sjov bænk til børnene 

Børnene i familien sætter ofte pris på at have deres eget lille hyggehjørne eller en siddeplads, der er dedikeret til dem. Eftersom børn tit løber ind og ud af de forskellige rum i huset og ikke nødvendigvis har brug for en stor plads på sofaen, hvor de kan slappe af, kan en bænk være oplagt for dem. Dertil kan du tilføje en hynde til bænken, som gør det mere komfortabelt at sidde på. Dertil er det værd at nævne, at der er mulighed for at lave hynder efter netop de mål og behov, som du har, så fortvivl ej hvis du har fundet en bænk, som ikke passer målene på normale hynder, du kan købe. Få nye hynder efter mål her. Hertil kan der også tilføjes noget læderskin af en art, sådan at bænken ikke kun fungerer som en sjov og komfortabel siddeplads for børnene, men også ser moderne og sej ud i udtrykket. 

  • Hængende siddeplads

Hvis du virkelig er hooked på at finde noget, som gør rummet unikt, tilføjer noget lidt anderledes og samtidigt resulterer i en lækker siddeplads, så er det værd at overveje en hængende siddeplads. Dette kan være det centrale møbel i din nye læsekrog, hvor du kan slappe af, læse en god bog, og siddepladsen vil i den grad også udstråle hyggestemning.

Tænk ud af boksen

Det er altså nemt at finde nogle alternative siddepladser, så alle familiens medlemmer ikke alle ender i sofaen. En lille hynde på bænken eller en hængende stol kan altså pifte rummet rigeligt op på en sej måde. 

Osteopati på Frederiksberg kan hjælpe dig af med dine smerter

Osteopati er til for at fikse dine skavanker. Meningen med osteopati er nemlig at genskabe menneskets korrekte funktion og dermed skabe en sund krop. Osteopati bygger på en blanding af seks forskellige neurologiske videnskaber i form af fysiologi, biomekanik, sygdomslære, anatomi og embryologi. Alle personer kan opbygge skader på kroppen uanset alder, og en enkelt sportsskade kan for eksempel være med til at forvolde dig unødvendig smerte, som kan lindres og i flere tilfælde fjernes ved hjælp af osteopati. Så hvis du befinder dig på Sjælland og/eller bare mangler en osteopat, kan du finde flere oplysninger omkring osteopat Frederiksberg her.

Find årsagen til smerten

Et forløb hos en osteopat starter ofte med at roden, altså årsagerne, til smerten skal lokaliseres. Dine symptomer vil blive analyseret, og osteopaten vil komme med et bud på, hvorfor smerten er opstået. Efterfølgende vil din krop blive undersøgt, det vil blandt andet omfatte dit nervesystem, organsystem og bevægeapparat, for helt præcist af finde frem til den rette årsag til smertens opståen. Så hvis du døjer med både store og/eller små skavanker på din krop, og du føler, at smerten er ved at tage overhånd, så opsøg en osteopat med det samme, og hvis du befinder dig på Sjælland, kan du eventuelt opsøge en osteopat på Frederiksberg.

Behandling hos osteopat på Frederiksberg

Jo før du opsøger en osteopat, des før kan du komme i gang med den egentlige behandling, som består af en række manuelle teknikker. Ledmobilisering, ledmanipulation samt stræk og udspænding er således en del af behandlingen ved en osteopat på Frederiksberg. Yderligere består behandlingen også af kranieteknikker samt mobiliserende teknikker omkring bindevævet af organer.

Behandlingen vil dog ikke starte der, hvor du føler smerten, meningen med osteopati er nemlig, at osteopaten behandler årsagen til smerten fremfor selve symptomerne. Hvis du for eksempel har smerter i ryggen, kan det derfor godt ske, at roden til smerten skal findes i din nakke. Derfor vil osteopaten først og fremmest behandle din nakke, hvorefter osteopaten vil undersøge om dine smerter lindres, eller om der er flere steder, der er årsag til dine smerter.

Få en indbygget bogreol

Shopping efter en perfekt bogreol kan være en vanskelig opgave. De fleste af de fritstående bogreoler har en tendens til at passe forkert ind i dit værelse, eller også mangler du tilstrækkelig plads til alle dine yndlingsbøger. Problemet løses dog med lethed ved hjælp af en indbygget bogreol. De er bygget med integrerede reoler, der er designet til at passe perfekt ind i dit rum. Her kommer der nogle af de fordele, du kan få fra en indbygget bogreol.

Mange fordele ved en indbygget bogreol

  • Maksimerer rummet

I modsætning til de fritstående bogreoler er Klassiqs indbyggede bogreoler designet til at kunne monteres hvor end det skulle være. De kan bogstaveligt placeres i ethvert akavet rum. De kan tilpasses, monteres i L-formede hjørner eller endda omkring vinduer. Derfor giver de indbyggede bogreoler dig friheden til at udnytte alkove og ulige hjørner, så der ikke går nogen plads til spilde i dit hjem.

  • Komplimenterer dit interiør

Hvis du vil, kan du vælge et design, der komplimenterer andre indretninger i dit hjem. Du kan f.eks. vælge materialer, der passer til resten af interiøret i dit hjem. Hvis du nu kan lide noget traditionelt old-school design, kan du gå efter de rustikke træsorter.

  • Tilpassede konfigurationer

Indbyggede bogreoler giver dig friheden til at justere bøgernes organisering og andet tilbehør i forhold til dine personlige behov. Ikke kun det, du kan også justere højden på de indvendige hylder, så hylderne nemt kan nås. Belysning er en af ​​de vigtigste faktorer, der ofte overses, når det kommer til bogreoler. Med fritstående bogreoler er du afhængig af eksterne lyskilder, men med indbyggede bogreoler kan der både monteres spotlights på toppen af ​​din reol, samt fastgøres en LED-lys på de indvendige hylder.

Bogreoler der passer til dit rum

Almindelige fritstående bogreoler kan give problemer med hensyn til både højde og plads. Der findes dog ingen problemstillinger, hvis du køber en indbygget bogreol. Du får fleksibilitet til at justere højde og pladsbehov i overensstemmelse med dine præferencer. Du har friheden til at vælge farver, finish og eventuelle dørtyper til din bogreol.

Advokatrådgivning til private og virksomheder

Står du overfor et kommende boligkøb og synes det hele virker lidt uoverskueligt? Eller har du problemer med en debitor i din virksomhed? Måske du står overfor en mulig retssag? Uanset om det er privat eller i din virksomhed, der er opstået en situation, der kræver advokatbistand, så kan du få hjælp hos Archa advokat. De står klar til at hjælpe dig med din situation – uanset hvad denne måtte være. 

Advokat til private

Hvis du står overfor et kommende boligkøb, og synes der er meget, der skal ordnes, gennemgås og kontrolleres, så kan jeg faktisk godt forstå det. Et boligkøb kræver rigtig meget af dig som køber – ikke kun penge i banken. Når du endelig har fundet drømmehuset, er der en masse ting, som skal gennemgås inden købet er fuldendt. Med en boligadvokat ved din side får du hjælp til alt det praktiske. Så skal du og familien ikke længere stå med det alene. 

Når du vælger en advokat fra Archa advokatfirma, får du bl.a.:

  •  Læst alle dokumenter i bolighandlen igennem.
  • Undersøgt om ejendommens bygninger er registreret lovligt hos kommunen. Så opstår der nemlig ikke problemer senere. 
  • Personlige møder, hvor I gennemgår bolighandlen med jeres advokat.
  • Råd og vejledning under hele processen.
  • Sikret at sælger ikke får købesummen udbetalt før sælgers gæld er slettet i ejendommen. Så undgår I at hæfte for sælgers gæld efterfølgende. 
  • Og meget mere. 

Tag et kig på Archas hjemmeside, og se hvordan de ellers kan hjælpe jer gennem det kommende boligkøb. 

Få hjælp til det juridiske i din virksomhed

Har du en debitor, der bare ikke vil betale? Eller har du brug for hjælp til at færdiggøre en kontrakt? Så kan Archa Advokatfirma helt sikkert være behjælpelige. De hjælper dig og din virksomhed med inkasso, så I kan få jeres penge. Lige så snart du har overdraget sagen til Archa, behøver du ikke længere bekymre dig omkring inkasseringen. De skal nok stå for det hele.

Skulle du stå og mangle hjælp til en kontrakt, så sørger Archa også for at du får styr på vilkår og formuleringer – inden der opstår uenigheder. Archa bistår dig bl.a. med: 

  • Salgs- og leveringsbetingelser.
  • Indkøbsbetingelser.
  • Handelsagentaftale
  • Forhandleraftaler
  • og meget mere

Så kontakt Archa i dag, og se om de ikke kan være behjælpelige med netop din virksomheds situation.