Gennemse Forfatter

admin

Skab velvære med den rette parasol

En parasol er en fantastisk opfindelse, som du vil opleve at støde på i mange forskellige tilfælde: Hjemme hos folk, i haver, på altaner, langs stranden eller caféer. Leder du efter en parasol, enten til haven eller altanen, er det bare med at komme i gang med at undersøge udvalget. Som det fremgår længere nede i denne tekst, er der nemlig rig anvendelsesmulighed og massevis af fordele ved at anskaffe sig den rette parasol i god kvalitet.

Derfor er en parasol essentiel

En parasol er for de fleste en fast del af inventaret udenfor deres bolig. Dette er ikke mindst i kraft af dens gode funktionalitet. Med en parasol får du nemlig alt det gode, men har på samme tid muligheden for at pakke den ned, når den ikke skal være oppe. En parasol til haven eller altanen kan nemlig synes utroligt pladskrævende, men faktisk kan den blive utroligt kompakt og lille, så dette aldrig rigtigt vil synes at være et problem: I praksis betyder det, at du får det bedste fra begge verdener, og får muligheden for alsidigt at vælge, om du vil trække i skygge eller ej.

Med en parasol kan du beskytte dig eller dem du holder af imod solens skarpe stråler, for eksempel når den stør højst på himlen en varm sommerdag. Det er en utrolig stor kvalitet stadig at kunne være udenfor for at nyde den friske luft uden at skulle bekymre sig om solskoldninger eller andre risici. En parasol til altanen eller haven kan slås op efter behov, og er derfor utroligt alsidig.

Oplev en endnu bedre sommer end hidtil

Har du ikke får haft en parasol, men vælger at investere i en for første gang, vil du næsten garanteret falde pladask for dens savlende effekt og store fleksibilitet. Der findes mange forskellige typer af parasoller, hvorfor det også findes en til de flestes behov og vilkår, ligegyldigt hvordan de bor. Finder du den rette til dig, vil denne sommer sikkert byde på mange gode grunde til at sætte sig ud og nyde det friske vejr – også selvom solen kan virke hård!

Find stilrene lamper til din bolig

I enhver bolig er det helt essentielt at prioritere en god belysning, så dit hjem fremstår både varmt og hyggeligt. Dette gør sig især gældende i disse mørke vintertider, hvor daglyset er knapt og vinterdepressionen for mange viser sit grumme ansigt. Du kan i dag finde et utal af forskellige lamper inden for mange kendte design, men ofte kan det være svært at finde en unik og original lampe, hvis du gerne vil skille dig ud. Flos er et italiensk mærke, der laver lamper i flot design og god kvalitet. Med Flos lamper er du sikret at skille dig ud i din omgangskreds.

Italiensk design med klasse og stil

Flos lamper skiller sig ud på en lang række områder. Blandt det store udvalg af lamper finder du både minimalistiske og mere iøjefaldende, bombastiske design:

  • Lofts-, væg- og bordlamper – du finder mange forskellige lamper til enhver lejlighed i diverse størrelser og farver. Du kan vælge imellem en enkelt pære eller en sammensætning af mange forskellige pærer, der giver en stor lysstyrke.
  • Gulvlamper – Flos har både buede og statiske gulvlamper, der hver især kan bidrage med noget unikt til dit rum. Den buede form kan være et fint modspil til et rum med mange statiske linjer.
  • Glo ball – dette er et af deres mest kendte design, der med sin runde form hurtigt kan lede dine tanker til en smuk måne på nattehimlen. Du kan få den som mobil lampe, gulvlampe eller loftslampe. Den flytbare udgave giver dig uendeligt mange muligheder for at placere den i områder, hvor der måske ikke er plads til en stor lampe – fx i en vindueskarm. På den måde får du optimal hygge hvad end det er i stuen eller på børneværelset.

Kombinér det stilrene med det bombastiske

Mange danske design lamper bærer præg af et meget simpelt design. Men Flos gør det muligt for dig at vælge et mere bombastisk og originalt design, der kan give en fed kontrast til dine omgivelser. På den måde kan du sparke liv i et ellers statisk rum og udnytte det fulde potentiale i dit hjem.

Diabetes 2 er den mest hyppige sukkersyge i Danmark

Diabetes, også kendt som sukkersyge, er en af de mest udbredte livsstilsygdomme i Danmark, og type 2 diabetes er den mest hyppige blandt danskerne. Den står for 80 % af tilfældene. Men hvad er type 2 diabetes egentlig? Her kan du læse meget af det, der er værd at vide diabetes 2. Via linket kan du også få nogle redskaber til, hvordan du kan håndtere sygdommen, gøre den lettere at leve med og gøre dens betydning på din hverdag mindre. De tre hovedpunkter, du kan leve efter for at forebygge diabetes 2 er:

  1. Spis sundt
  2. Bevæg dig i hverdagen i form af motion, aktiviteter i dagligdagen osv.
  3. Undgå rygning
  4. Hold vægten nede eller tab kilo alt efter din vægt og normalvægten

Det understøttes også af de såkaldte kram-faktorer. Kram-faktorer er baseret på de fire bogstaver i kram, som hver især er et forbogstav i ordene kost, rygning, alkohol og motion. Disse er vigtige parametre for forebyggelse af diabetes og understøttes ligeledes af de fire ovenstående punkter.

Kroppens funktion med diabetes 2

Det vigtige er netop at forstå, hvad diabetes 2 egentlig er. Kroppen omsætter mad til energi ved at nedbryde det til blandt andet sukkerstoffer, som optages i blodet. Netop disse sukkerstoffer er med til at give os den fornødne energi. Det vigtige er, at sukkerstofferne gennem blodbanen kan komme ud til eksempelvis musklerne, hvor energien skal bruges.

For at det kan lade sig gøre, er der behov for insulin, som sørger for, at sukkeret transporteres ind i cellerne, hvor der er behov for det. Er der ikke insulin til stede, vil du mangle energi i cellerne og derigennem blive dårligere og mindre funktionel. Det vil ligeledes lede til højt blodsukker. Netop insulinen udnyttes ikke godt nok ved diabetes 2, hvorfor sukkeret ikke kan transporteres ud i cellerne.

Hvorfor får man type 2 diabetes?

Type 2 diabetes kan man få af forskellige årsager. Det er muligt at få det af arv, da det er i generne og kan videregives over generationer. Det kan også komme af dårlig livsstil eller typer af medicin.

Overvejelser ved ure og smykker som gave

Ure og smykker er den perfekte gave til en, man holder kær, da det er en personlig og betydningsfuld gave. Om man skal finde gave til f.eks. konfirmation, fødselsdag, jul, bryllup eller dåb, så er ure og smykker altid en sikker gaveidé. Desuden er det også højeste mode både at gå med ur og masser af smykker, da det pynter til ethvert outfit. Et stort udvalg af ure og smykker kan findes hos Hedegaard ure og smykker.

Forbehold, der skal tages, i valget af smykker og ure

Der er visse forbehold, man skal tage hensyn til i valget af ure og smykker som gave. Disse forbehold er for eksempel:

  • Kvaliteten af uret eller smykket
  • Farve og type af metal
  • Allergi for sølv
  • Risiko for oxidation på huden

Kvaliteten og farve af uret eller smykket

Når man skal give en gave, vil man jo som regel altid gerne sikre sig, at kvaliteten af gaven er i orden. Dette vil især også være gældende for ure og smykker, da man ikke ønsker at eksempelvis remmen på uret nedslides efter en uges tid, eller at smykkets kæde knækker. Holdbarheden af gaven er vigtig at tage i betragtning.

Ure og smykker kan fås i flere forskellige farver og dermed typer af metaller. Man kan vælge mellem både:

  • Guld
  • Guldbelagt sølv
  • Sølv

Guld er prismæssigt dyrest efterfulgt af guldbelagt sølv og sølv. Farve og metaltype er en smagssag, som man skal overveje i ens valg af gave. Hvilken farve går personen som regel med? Man skal også tage forbehold for, at nogle kan få allergiske reaktioner overfor sølv.

Oxidation på huden

I nogle tilfælde kan smykker godt smitte af på huden, kaldet at oxidere, og derved farve den grøn. Billige smykker kan bestå af kobber og nikkel, hvilket har en større tilbøjelighed til at oxidere på huden. Hvis man køber ure og smykker i ægte guldbelagt sølv eller sølv, er risikoen for grøn afsmitning en del lavere. Ægte guld kan ikke oxidere og farve huden grøn men er til gengæld også lidt dyrere.

Dantherm filter er med til at sikre det gode indeklima

Ventilation i boligen er vigtig, og Dantherm ventilationsanlæg kan i den grad sørge for god ventilation i boligen. For at sikre, at indeklimaet bliver ekstra godt, skal luften i ventilationsanlægget naturligvis filtreres. I et Dantherm ventilationsanlæg sidder et Dantherm filter, der sorterer partikler fra, så den luft, der ventileres ind i boligen, er ren og frisk.

Det er vigtigt, at filtre til Dantherm såvel som filtre til Genvex eller andre udskiftes jævnligt, så deres effekt er så optimal som muligt. Der findes mange forskellige filterløsninger til de forskellige ventilationsanlæg. Se blandt andet Dantherms løsninger og find det filter, der passer bedst til dine krav og behov.

Forskellige typer af filtre

De to overordnede forskellige typer af filtre, der findes er:

  • G4 filtre
  • F7 filtre

G4 filtre er en grovere type af filter, der frasorterer nogle af de større støvpartikler. En lidt finere type af filter er F7 filteret, der frasorterer små partikler såsom pollen, røg, udstødningsgasser og lignende. Sidstnævnte vil være et must, hvis du har allergiker i boligen. Derudover kan typen af filter også afstemmes i forhold til, hvor du bor og derfor hvor meget behov der er for filtrering af luft.

Udskiftning af filtre

Filtrene skal som bekendt udskiftes, og det anbefales, at G4 filtre udskiftes 2-3 gange i løbet af året, mens F7 filtre skal udskiftes 1-2 gange i løbet af året. Dog vil filtrets beskaffenhed afhænge af, hvor meget ventilationsanlægget er udsat for partikler, der skal frasorteres. Det anbefales derfor, at du kigger til dine filtre én gang hver tredje måned.

Er filtret beskidt, og har det nedsat funktion, når du tjekker det, kan du med fordel vælge at udskifte det. Du bør ikke støvsuge det, da det vil ødelægge filterets effekt.

Mange Dantherm filterløsninger

Der findes mange forskellige filterløsninger til Dantherm, og det er gældende for HCV 5, HCV 4, HCC 2 osv. Filterløsningen passer til et givent ventilationsanlæg, og du kan finde både G4 og F7 i kategorierne. På den måde får du større valgfrihed og derved en bedre fleksibilitet.

Tøj af bambus

Hvis du leder efter bæredygtigt tøj, der ikke forurener jorden mere end nødvendigt, kan tøj lavet af bambus være et rigtig godt alternativ til det, du normalt kan finde i butikkerne. Find økologisk og bæredygtigt tøj her.

Ofte har man en masse tøj i sit klædeskab, som man bruger meget i hverdagen. Hvorfor ikke skifte det ud med bæredygtigt tøj lavet af bambus? Det ligner tøj lavet af bomuld og andre tekstiler, føles fantastisk, og så er det godt for miljøet.

Hvorfor er økologi godt?

Økologi er godt på flere forskellige måder. For eksempel betyder økologisk tøj, at bambussen ikke har været udsat for brug af pesticider, insekticider, vækstfremmere og lignende. Derudover er bambus også en plante, der kun har behov for regnvand, så producenterne ikke behøver at bruge kunstvanding. Desuden kan regnvandet genanvendes, hvilket også er rigtig bæredygtigt. 

Hvad mange måske ikke ved er, at bambus producerer 30% mere ilt, end hvis man havde et areal på samme størrelse beplantet med træer. Desuden vokser bambus også meget hurtigt, og det er derfor nemmere at få mere materiale ud af et mindre stykke jord. 

Alt i alt er bambus ikke bare nemt at producere, men det er også meget bedre for miljøet end mange andre planter.

Allergivenlig er nøgleordet

Allergivenligt tøj er ikke bare godt, hvis du lider af allergier – det er også godt hvis du har sensitiv hud. Generelt kan allergivenligt tøj være en god ide at købe, da du undgår diverse gener, man ellers kan opleve ved bomuld eller lignende, der ikke er allergivenligt. 

Bambusfibre, der bliver brugt i denne slags bæredygtigt tøj, har nogle små huller, der gør, at huden bliver i stand til at ånde, når du har et stykke tøj på lavet af bambusfibre. 

Hvis du ønsker lugtafvisende tøj, kan bambusfibre også være rigtig gode, da bambusset har en bakteriedræbende egenskab, der gør, at diverse bakterier og svampe bliver slået ihjel – selv når du har tøjet på. 

Bambus er også godt til at lave termoregulerende, blødt og antistatisk tøj, der holder dig varm om vinteren og kold om sommeren. 

Fordele ved at bruge en romaskine til træning

Nu hvor det nye år er gået i gang, er det på tide at komme i gang med træningen igen. Efter en lang julemåned med søde sager trænger kroppen til lidt pleje og motion. 

Hvis du skal i gang med at træne, er der rigtig mange fordele ved at bruge en romaskine. Det er en maskine, du kan finde i de fleste fitnesscentre. Du kan også selv købe en til hjemmet, hvis du har plads til lidt træningsudstyr. Det er et træningsudstyr, som kan bruges af alle aldre og skaber super gode resultater, hvad end du ønsker at forbedre dit udseende, din udholdenhed eller blot leve en sundere hverdag. 

Du kan blandt andet købe en Fluid romaskine, som kommer i god kvalitet og er komfortabel at bruge. 

Styrketræning for både arme, ben og ryg

En af de helt store fordele ved at bruge en romaskine, er faktisk, at du styrketræner flere muskelgrupper på en gang; arme, ben og ryg. Du får derved både god konditionstræning og styrketræning. Det er ikke alle maskiner, som kan levere denne egenskab. Bruger du for eksempel en crosstrainer, er der udelukkende fokus på kondition. Her får du en god blanding af kondition og styrke, som giver dig former, som både kvinder og mænd synes er attraktive. 

Det kan derfor være en stor fordel at bruge en romaskine, hvis du ikke bryder dig om at løfte vægte alene, og gerne vil forbrænde mange kalorier, mens du træner. 

God kredsløbstræning 

En anden stor fordel ved romaskinen er, at den giver en rigtig effektiv kredsløbstræning. Hvis du for eksempel ser på elitesportsverdenen, er det ofte roerne, som har den højeste iltoptagelse. Dette er ikke nogen tilfældighed, men skyldes netop træningen gennem roning. Det er den samme form for træning, du laver, når du bruger en romaskine. 

Det at du får en højere iltoptagelse, er en rigtig stor fordel i forhold til din udholdenhed. Jo højere iltoptagelse des bedre er din udholdenhed nemlig. Det betyder faktisk også, at du får en mindsket risiko for blandt andet hjertekarsygdomme og mange andre sygdomme. 

Bruseforhæng

Pift dit badeværelse op med et nyt bruseforhæng. Der skal faktisk ikke meget mere til end et nyt bruseforhæng, for at få dit badeværelse til at se helt anderledes ud. Hos Ideshoppen.com finder du et bredt udvalg af forskellige bruseforhæng. Der er blandet de klassiske bruseforhæng holdt i en enkelt og neutral farve, men der findes også de mere farverige og iøjnefaldende varianter. Det er helt op til dig og din indretningsstil at bestemme, hvilket bruseforhæng der er det rigtige.

Badeforhæng i forskellige størrelser

Hos Ideshoppen.com finder du badeforhæng i flere forskellige størrelser. De tre mest udbredte badeforhæng har følende dimensioner:

Badeforhæng 180×180 cm

Badeforhæng 180×200 cm

Badeforhæng 180×220 cm

Det er det danske firma, Engholm, som leverer en stor del af de badeforhæng, som bliver forhandlet på Ideshoppen.com. Engholm er kendt for at fremstille badeforhæng i høj kvalitet til gode priser. Det er især fire varianter fra Engholm, som opfylder alle krav til det optimale badeforhæng. De har tyngdebånd i bunden, og er fremstillet af 100 % vandafvisende polyester. De har endvidere indbyggede og forstærkede plastøjne til ophænget. Det kan vaskes i vaskemaskinen på 40 grader.

Disse forskellige varianter fra Engholm kan alle fås i målene 180 x 180, som er en af de mest udbredte størrelser på badeforhæng. De kan selvfølgelig også fås i de andre populære størrelser hos Ideshoppen.com.

Transparente og farverige bruseforhæng

Udover de ovenstående bruseforhæng tilbyder Ideshoppen.com også gennemsigtige bruseforhæng. Disse bruseforhæng er produceret af det svenske firma, Dermerx, og bruseforhængene er fremstillet i 100 % økologisk EVA-plast. Det betyder, at disse bruseforhæng er det miljøbevidste valg. Bruseforhængene fra Dermerx kan kun fås i målene 200 cm i højden x 180 cm i bredden, og de skal vaskes ved 30 grader. Transparente bruseforhæng har den fordel, at de ikke klæber til kroppen under badet, og er samtidig 100 % vandafvisende.

Hvis du ikke ønsker et transparent bruseforhæng, udbyder Ideshoppen.com også forskellige varianter af sjove badeforhæng. Disse badeforhæng kan blandt andet være udstyret med sjove motiver eller en spændende farvekombinationer, der giver dit badeværelse et helt nyt liv.

Sådan skaber du komfortable siddepladser med et twist

Vi ved alle, at stuens centrale møbel i de fleste tilfælde er sofaen. Det er her, vi finder ro, slapper af og får lov til at tage en pause fra hverdagens stress og travlhed. 

Men de eneste siddepladser i stuen behøver ikke alle at være i sofaen. Der findes mange alternativer for siddepladser, som du kan drage inspiration fra, hvis du ønsker et unikt, moderne og fresh look i stuen. Her listes nogle af de ideer, du kan tage udgangspunkt i.  

Alternative siddepladser til dig og familien 

  • En sjov bænk til børnene 

Børnene i familien sætter ofte pris på at have deres eget lille hyggehjørne eller en siddeplads, der er dedikeret til dem. Eftersom børn tit løber ind og ud af de forskellige rum i huset og ikke nødvendigvis har brug for en stor plads på sofaen, hvor de kan slappe af, kan en bænk være oplagt for dem. Dertil kan du tilføje en hynde til bænken, som gør det mere komfortabelt at sidde på. Dertil er det værd at nævne, at der er mulighed for at lave hynder efter netop de mål og behov, som du har, så fortvivl ej hvis du har fundet en bænk, som ikke passer målene på normale hynder, du kan købe. Få nye hynder efter mål her. Hertil kan der også tilføjes noget læderskin af en art, sådan at bænken ikke kun fungerer som en sjov og komfortabel siddeplads for børnene, men også ser moderne og sej ud i udtrykket. 

  • Hængende siddeplads

Hvis du virkelig er hooked på at finde noget, som gør rummet unikt, tilføjer noget lidt anderledes og samtidigt resulterer i en lækker siddeplads, så er det værd at overveje en hængende siddeplads. Dette kan være det centrale møbel i din nye læsekrog, hvor du kan slappe af, læse en god bog, og siddepladsen vil i den grad også udstråle hyggestemning.

Tænk ud af boksen

Det er altså nemt at finde nogle alternative siddepladser, så alle familiens medlemmer ikke alle ender i sofaen. En lille hynde på bænken eller en hængende stol kan altså pifte rummet rigeligt op på en sej måde. 

Osteopati på Frederiksberg kan hjælpe dig af med dine smerter

Osteopati er til for at fikse dine skavanker. Meningen med osteopati er nemlig at genskabe menneskets korrekte funktion og dermed skabe en sund krop. Osteopati bygger på en blanding af seks forskellige neurologiske videnskaber i form af fysiologi, biomekanik, sygdomslære, anatomi og embryologi. Alle personer kan opbygge skader på kroppen uanset alder, og en enkelt sportsskade kan for eksempel være med til at forvolde dig unødvendig smerte, som kan lindres og i flere tilfælde fjernes ved hjælp af osteopati. Så hvis du befinder dig på Sjælland og/eller bare mangler en osteopat, kan du finde flere oplysninger omkring osteopat Frederiksberg her.

Find årsagen til smerten

Et forløb hos en osteopat starter ofte med at roden, altså årsagerne, til smerten skal lokaliseres. Dine symptomer vil blive analyseret, og osteopaten vil komme med et bud på, hvorfor smerten er opstået. Efterfølgende vil din krop blive undersøgt, det vil blandt andet omfatte dit nervesystem, organsystem og bevægeapparat, for helt præcist af finde frem til den rette årsag til smertens opståen. Så hvis du døjer med både store og/eller små skavanker på din krop, og du føler, at smerten er ved at tage overhånd, så opsøg en osteopat med det samme, og hvis du befinder dig på Sjælland, kan du eventuelt opsøge en osteopat på Frederiksberg.

Behandling hos osteopat på Frederiksberg

Jo før du opsøger en osteopat, des før kan du komme i gang med den egentlige behandling, som består af en række manuelle teknikker. Ledmobilisering, ledmanipulation samt stræk og udspænding er således en del af behandlingen ved en osteopat på Frederiksberg. Yderligere består behandlingen også af kranieteknikker samt mobiliserende teknikker omkring bindevævet af organer.

Behandlingen vil dog ikke starte der, hvor du føler smerten, meningen med osteopati er nemlig, at osteopaten behandler årsagen til smerten fremfor selve symptomerne. Hvis du for eksempel har smerter i ryggen, kan det derfor godt ske, at roden til smerten skal findes i din nakke. Derfor vil osteopaten først og fremmest behandle din nakke, hvorefter osteopaten vil undersøge om dine smerter lindres, eller om der er flere steder, der er årsag til dine smerter.